Deze werelddelen zijn voor mij raadsels. Ik ben hier nog nooit geweest, heb me er amper echt in verdiept, behalve de boeken die ik gelezen heb die zich afspelen in deze continenten. Er zijn tal van inheemse culturen waar ik geen weet van heb, ontzettend veel mythologieën en talen in Australië en Oceanië. Ik ga gewoon een soort online onderzoek doen hiernaar en dan delen wat mij inspireert waarvan ik denk dat in de context van deze challenge valt en jou wellicht ook kan raken. 

Als ik aan Australië denk, moet ik als eerste denken aan de dreamtime verhalen van de Aboriginals. 

Levenslessen en Morele Codes

Dreamtime-verhalen bevatten vaak morele en ethische lessen die richting geven aan het juiste gedrag, omgang met anderen, en respect voor de natuur. Elk verhaal biedt een specifieke les, zoals respect voor ouderen, samenwerking, het belang van eerlijkheid, en verantwoordelijkheid voor het land. Zo leren kinderen vanaf jonge leeftijd over hun rol binnen de gemeenschap en hoe ze met de natuur moeten omgaan. Hierbij een voorbeeld van zo'n dreamtime verhaal. 

De verhalen over de regenboogslang in de cultuur van de Australische Aboriginals verschillen per gebied. In de Droomtijd, toen alles nieuw was en de Voorouders alle levende dingen schiepen en er namen aan gaven, gleed de regenboogslang over de grond en vormde rivieren en bergen. Opgerold rustte hij in een meer en terwijl hij sliep verdroogde de aarde.

De regenboogslang verloor zijn kleuren en werd zelfs onzichtbaar. Een van de Voorouders maakte het beest wakker tijdens het vissen. Boos schoot hij omhoog, waardoor het meer overliep en het land overstroomde. Doordat het ging regenen, kwam het water nog hoger. Zo veroorzaakte de regenboogslang de Zondvloed. Als nu een sjamaan van de Aboriginals naast een slangenpoel gaat zitten en van zijn geest wordt vervuld, krijgt hij geneeskundige en voorspellende gaven.

Tegenwoordig is de regenboogslang nog te zien als de regen en zon met elkaar strijden. De regenboogslang springt dan vanuit het meer de lucht in en landt in een ander meer. In het landschap zien de Aboriginals ook eieren van de slang, zoals bijvoorbeeld de Devils Marbles.

Oceanië

Oceanië is een regio vol inspiratie, met haar unieke cultuur, landschappen en tradities. De landen en eilanden in Oceanië – van de inheemse Maori-cultuur in Nieuw-Zeeland tot de oude Polynesische navigatiekunst en de prachtige eilanden van Fiji, Samoa, en Tonga – bieden een breed scala aan elementen die inspirerend kunnen zijn.

Polynesische Navigatie en Sterrenkunde

De Polynesiërs staan bekend om hun indrukwekkende navigatievaardigheden, waarbij ze duizenden kilometers over open zee navigeerden zonder moderne instrumenten. Ze gebruikten sterren, stromingen, wolkenformaties en vogels om hun positie te bepalen. Dit eeuwenoude navigatiesysteem is een prachtige inspiratiebron voor lessen over astronomie, het belang van natuurobservatie, en het maken van moderne keuzes op basis van oude wijsheid.

Inspiratie: 

Maar wat is de positie van onze aarde eigenlijk? Ik had het daar laatst over met een Aardrijkskunde collega van me, Joris, en hij vertelde dat hij de eerste 15 minuten van dit filmpje aan de klas laat zien om hen daar over na te laten denken. Ik vind het erg leuk dat ik dit nu weer met jullie kan delen. 

Kwetsbaarheid van onze planeet Aarde....

2. De Maori-cultuur en Kracht van Symbolen

De Maori’s, de oorspronkelijke bewoners van Nieuw-Zeeland, hebben een rijke cultuur waarin symboliek een grote rol speelt. Traditionele kunstvormen zoals houtsnijwerk (whakairo), gezichtstatoeages (moko), en dansen zoals de haka (een energieke krijgsdans) hebben allemaal diepe spirituele en culturele betekenissen. Veel symbolen staan voor verbondenheid, kracht, en bescherming.

Inspiratie: HAKA

De Haka is een traditionele dans uit de Maori-cultuur in Nieuw-Zeeland, bekend om zijn krachtige, ritmische bewegingen en intense gezichtsuitdrukkingen. Oorspronkelijk was de haka een krijgsdans, uitgevoerd door Maori-krijgers om hun kracht en eenheid te tonen, vijanden af te schrikken en zichzelf moed in te spreken voor een gevecht. Het ritme wordt begeleid door luide zang, stampen, en handgebaren op het lichaam, die samen kracht en trots uitdrukken.

Hoewel de haka vaak wordt geassocieerd met oorlog, zijn er verschillende vormen. Sommige haka worden uitgevoerd ter ere van belangrijke gasten, om prestaties te vieren, of bij ceremonies zoals geboorten, huwelijken en herdenkingen. De Nieuw-Zeelandse rugbyploeg, de All Blacks, heeft de haka internationaal bekend gemaakt door deze vóór elke wedstrijd uit te voeren, wat het wereldwijd tot een symbool van kracht en cultuur heeft gemaakt.

Antartica 

Antarctica is de koudste en meest winderige plek op aarde, en overleven in dit gebied vereist enorme mentale en fysieke kracht. De ontdekkingsreizigers van begin 20e eeuw werden beroemd door hun doorzettingsvermogen in deze barre omstandigheden. Hun expedities staan symbool voor moed, teamwork en het overwinnen van uitdagingen.

Laten we met deze gedachte deze dagelijkse challenge beeindigen. Morgen zal ik uitleggen hoe deze challenge voortgezet zal worden. Niet meer op dagelijkse basis maar 2 wekelijks. Morgen hier meer over. 

Dit vergt van jullie als deelnemers meer doorzettingsvermogen. Niet elke dag meer een appje waar je dan op de link kan klikken om bij het thema en de oefeningen te komen, maar het vergt nu moed en zelf initiatief om ook echt naar mijn website te gaan en zelf de oefeningen aan te zetten. 

Ik wens je hier heel veel succes mee. Maak er een gewoonte van, pak een vast moment op de dag en ga die uitdaging met jezelf aan. Het vergt discipline en doorzettingsvermogen maar.....ik geloof in jullie. 

Hier nog een laatste inpirerent filmpje van Antartica voordat we de Workout van de dag gaan doen!

Geniet van de prachtige natuur. Soms heb je aan beelden genoeg en heb je geen woorden nodig. Dat is bij dit continent ook zo!

Workout van de dag:

Vandaag heb ik 2 filmpjes van een Australische workout voor je. De eerste is een stretch filmpje om je op te warmen en je spieren te activeren, vervolgens een leuke core oefening. Het was even zoeken maar wilde echt een Australische workout. Gezien het feit dat voetbal, rugby, surfen en cricket echte nationale sporten zijn en je daar bij een home workout niet echt iets mee kan ben ik maar door gaan zoeken naar een leuke Australische home workout. Nog niet makkelijk, maar ik hoop dat deze vrouw jullie inspireert! Heel veel plezier met stretchen en de core van vandaag! Succes!