Tafel Boulder 2020

Doel:

Klim technieken oefenen waaronder:

• Mantelen = ergens op komen.
• Tow- & Heel- hooks = Hakken en tenen gebruiken om ergens achter te haken.
• Kracht trainen vooral in de armen en buikspieren.

Opdracht:

Probeer 1 of meerdere boulders te klimmen. Wanneer een boulder lukt vraag of iemand het kan filmen of een foto kan maken. Schrijf kort je ervaringen op en doe de foto of het filmpje erbij.

Dus noteer kort:

• Hoe was deze ervaring voor jou?
• Wat lukte eerst nog niet, dat nu wel lukt?
• Voeg een bewijs toe. (bijvoorbeeld foto).

Lever het in via Itslearning via het formulier dat daar op staat (lock down opdracht formulier)