Petra geeft Powerwalking in Assen en ik ben vorige week een avond mee geweest om te kijken hoe dat gaat en te ervaren hoe het is. Wat ontzettend leuk zeg! Kijk het filmpje hierboven en laat je verrassen. Mocht je direct enthousiast zijn, zou je vanavond al een proeflesje mee kunnen doen. Mail Petra dan op petrapowerwalkassen@hotmail.com 

Mocht je niet in de buurt van Assen wonen, dan kan je dit ook zelf gaan doen, of op zoek naar een powerwalkclub bij jou in de buurt. Het is echt heel erg leuk en je kan het zo intensief maken zoals je zelf wilt. 

Heel veel plezier en dit kan je dus voor jezelf doen:

Voor iedereen die echt deze challenge doet om zelf thuis meer core te willen oefenen heb ik weer een fantastische growingannanas uitgezocht. De keer 25 mijnuten core. Kijk even hoeveel je ervan doet en wat je aankan, denk vervolgens aan de eerder genoemde tijger en doe nog een extra setje! Heel veel succes en fijne werkweek allemaal!