Zoals je als het goed is weet, draag ik jongeren een warm hart toe. Dat doet een van de andere deelnemers van de SET Mind & Muscle Challenge ook.

Ik wil vandaag graag aandacht vragen voor haar wandelactie. Hierbij introduceer ik: Joyce van Ombergen-Jong: 
Joyce heb ik vorig jaar als keynote speaker leren kennen op een conferentie en we hadden direct een klik. Ook zij werkt dagelijks met jongeren en begeleidt ze bij het zelf verantwoordelijkheid nemen over een gezond, gelukkig en betekenisvol leven. Naast dat ze deze jongeren begeleidt, leeft ze hen.ook graag voor. Het is lastig haar in een paar zinnen te beschrijven maar ik kan zeker zeggen dat zij een grote inspiratie is voor mij. De manier waarop ze leeft, de boeken de ze schrijft, het lef dat zij toont door lekker gewoon te doen wat een ander niet zomaar doet. Ik vind Joyce echt geweldig. Lees hier wat haar laatste project inhoudt: 
Joyce zet zich momenteel in voor de stichting MIND US. Hier is haar verhaal:
 
"In juni liep ik de eerste 135 kilometer van de camino de Santiago de Compastella (vanuit Porto) omdat ik enorme stemproblemen had. Naast dat ik mijn stem grotendeels terugvond, merkte ik hoe positief de impact van het vele wandelen was op mijn mentale welzijn. In september ga ik het tweede deel lopen en dit keer koppel ik er een goed doel aan.
Stichting MIND US zet zich in om psychische problemen te voorkomen en jongeren die hiermee te maken hebben te ondersteunen. Hare Majesteit Koningin Máxima is Erevoorzitter van MIND Us. Bij MIND US vind je informatie, inspiratie en steun. Check hoe je een jongere kunt helpen: https://de-checkers.nl/

 
Dit doel past enorm bij mijn missie. Mijn doel is daarom om zoveel mogelijk geld op te halen, om zo psychische problemen te helpen voorkomen en jongeren die ermee worstelen te ondersteunen. Steun jij mij in mijn actie voor MIND US? Deel mijn actie dan met iedereen die je kent. En: Doneer! 🙏🏻
Alvast heel veel dank voor je betrokkenheid en donatie.
Lieve groet, Joyce
p.s. Je kunt mijn wandelavontuur volgen via Polarsteps"  

Verder kan je Joyce volgen op LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/joycevanombergen/

Ze is namelijk ook coach en inspirator! Joyce: super veel succes met je actie en ik hoop dat je heel veel geld ophaalt voor dit fantastische doel!

TABATAAAAAAAAAA

Vandaag gaan we weer een heerlijke Tabata doen. 12 minuten zweten en daarna begint je dag pas echt. En herinner de opdracht van gisteren: Ontspannen he? Het wordt prachtig weer dus chill! 

Ik ga vandaag de 4 mijl van Assen begeleiden. Weer meer dan 150 leerlingen van alle middelbare scholen in beweging gekregen en een aantal medewerkers en ouders. Heel veel zin in! Mocht je in Assen / omgeving Assen wonen: de 4 mijl van Assen start om 14.00 uur in Marsdijk. Kom je ook aanmoedigen?