Opdracht 52 Boks work out (boxing4all)
Work out 1 stay fit!
Statisch 15 / 30 seconden
Om op te bouwen zou je met de tijd kunnen gaan spelen. Bijvoorbeeld eerst de 10 oefeningen 15 seconden achter elkaar uitvoeren (zonder rust tussen de oefeningen). Mocht je het langer volhouden mag je natuurlijk ook gelijk met 30 seconden per oefening aan de slag gaan!
Helaas zijn de sportscholen en box scholen dicht. Anders had je zeker een keer een proeflesje kunnen draaien bij boxing4all. Nu kan je alleen thuis aan het werk, maar......ook op deze manier kan je fit blijven.
Film/maak foto's van dat je hier mee bezig bent en upload je opdracht op it's learning. vergeet niet een leuke foto toe te voegen aan je verslag.
Succes.