SET
SET
Home
Wat doet SET?
Mind and Muscle ReSET Challenge 2025
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Trainen voor een marathon
17 maart informatieavond Total Athlete naslagwerk
SKS informatie avond naslagwerk
Koolhydraten stapelen (of niet)
Krachttraining en Marathon
Zorg goed voor jezelf in aanloop naar de marathon
SET Mind and Muscle Challenge 2024
SET M&MC dag 1 - Dopamine
SET M& MC dag 2 - Slaap
SET M&MC dag 3- Stress
SET M&MC dag 4 - strakkere buik
SET M&MC dag 5: ademhaling
SET M&MC dag 6: Ik win of ik leer
SET M&MC dag 7: Eiwitten
SET M&MC dag 8: Rust
SET M&MC dag 9: vaartspel
SET M&MC dag 10: over grenzen gaan (of juist niet)?
SET M&MC dag 11: Kan je trainen als je moe bent?
SET M&MC dag 12: Gelukshormonen
SET M&MC DAG 13: Mobiliteitstraining
SET M&MC dag 14: een sterke geest
SET M&MC dag 15: Zitten is het nieuwe roken
SET M&MC dag 16: Powerwalking
SET M&MC dag 17: Smoothies
SET M&MC dag 18: Creatine
SET M&MC dag 19: winterdip
SET M&MC dag 20 Ontspanning
SET M&MC dag 21; support mental health of youngsters
SET M&MC dag 22: koudetraining
SET M&MC dag 23: bewegen vs intensief sporten
SET M&MC dag 24: Veerkracht
SET M&MC dag 25: Omega
SET M&MC dag 26: weer of geen weer
SET M&MC dag 27: mind-muscle connection
SET M&MC dag 28 en 29: wintertriathlon
SET M&MC dag 30: Spierpijn
SET M&MC dag 31: Heupstabiliteit
SET M&MC dag 32 Sporten als je verkouden bent: doen of niet doen?
SET M&MC dag 33: Doelen stellen
SET M&MC dag 34 Frozen Lake
SET M&MC dag 35: Isotoon drinken
SET M&MC dag 36 Toewijding
SET M&MC dag 37: Floaten
SET M&MC dag 38: reactiviteit
SET M&MC dag 39: Mindset
SET M&MC dag 40: elevator pitch SET
SET M&MC dag 41: motivatie
SET M&MC dag 42: feedback
SET M&MC dag 43: Isometrische oefeningen voor een lagere bloeddruk
SET M&MC dag 44: Rustmomenten pakken
SET M&MC dag 45: Pro Active vitalitymanagement
SET M&MC dag 46; Crunchies
SET M&MC dag 47: podcast
SET M&MC dag 48 reizen als inspiratie
SET M&MC dag 49: killer billen
SET M&MC dag 50 Brain Gains Bootcamp
SET M&MC dag 51; intuïtie
SET M&MC dag 52: films
SET M&MC dag 53 Around the world
SET M&MC dag 54: Afrika - Energie en Ritme
SET M&MC dag 55: Europa - Kracht en stamina
SET M&MC dag 56; Azië - Zen en kracht
SET M&MC dag 57: Amerika - Kampioensmentaliteit en Zuid Amerika: Bewegen en Vrijheid
SET M&MC dag 58: Australië/Oceanië en Antarctica- Natuur en Connectie
SET M&MC dag 59,60 en 61 discipline
SET M&MC dag 62 tm 66 thema take control
SET M&MC dag 67 en 68 Warrior Weekend
SET M&MC dag 69 tm 73 Strength and Flexibility
SET M&MC dag 74 en 75 🍁 Herfst Weekend Workout 🍁
SET M&MC dag 76 tm 80 Van Fit naar Fantastisch
SET M&MC dag 81 en 82 exercise snacks
SET Kerst Challenge: 31 Dagen Feestelijke Fitheid!
Merry everything and a happy always
Dip, Walk & Run
Amazing PE lessons
Interactieve opdrachten
gepubliceerde artikelen
Opdracht 0: beweeglogboek
Opdracht 1: Bootcamp
Opdracht 2 Happy heart
Opdracht 3: Pokemon Hunt
Opdracht 4; 4 Mijl
Opdracht 5: Juggling
Opdracht 6: Picture walking
Opdracht 7: Gym Bingo
Opdracht 8: Wacky Ways to Move part 1
Opdracht 9: TikTok
Opdracht 10: work out BRW
Opdracht 11: Touwtje springen
Opdracht 12: Plank Challanges
Opdracht 13: toneel
Opdracht 14: Balanceren op een tweewieler
Opdracht 15: Pull up
Opdracht 16: Volleyball Memory
Opdracht 17: Volleybal Bingo
Opdracht 18: Volleyzee
opdracht 19: Grote crazy 88 sportspel
opdracht 20: All star Bootcamp Challenge
Opdracht 21: beweeg alfabet
Opdracht 22: Tafel Boulder
opdracht 23: 6 minutes Tabata fullbody workout :O
Opdracht 24: Bootcamp circuit
Opdracht 25: workout
Opdracht 26: Volleybalchallenge
Opdracht 27:Voetbal tricks
Opdracht 28:Domino challenge kettingreactie
Opdracht 29: Domino challenge 2
Opdracht 30:Lego masters
Opdracht 31: Ganzenbord met bewegen
Opdracht 32: Volleyball recordpoging
Opdracht 33: BRW-Warming up in huis
Opdracht 34: Trampoline springen
Opdracht 35 Skatepark les 1
Opdracht 36 HiT 7 minutes workout
Opdracht 37: Kracht en conditie workout
Opdracht 38: Cardio workout conditie en vetverbranding
Opdracht 39: Core stability workout
Opdracht 40: HOME WORKOUT: Borst, Buik, Rug & Armen (CORE KILLER)!
Opdracht 41: Buikspieren
Opdracht 42: Hooghouden
Opdracht 43: hardlopen
Opdracht 44: Touzani challenge
Opdracht 45: Echte Pokemon vangen
Opdracht 46: basketballen
Opdracht 47: mini actie film maken
Opdracht 48: Time-lapse dans video maken
Opdracht 49: Teken wat je doet of iemand anders moet doen
Opdracht 50: STRAVA
Opdracht 51: huisnummer BINGO
Opdracht 52 Boks work out
Opdracht 53: boks work out 2
Opdracht 54: dans Eva :)
Opdracht 55: Valentijnactie! <3
Dans opdracht
links and videos
50 days CORE Challenge
CorePot en CorePack
Running Streak SET 2024: Gezond en leuk trainen
Actuele Workshops/Clinics
Eerdere workshops/clinics
Trainen voor vrouwen
Power Woman Weekend
Zoeken
Opdracht 0: beweeglogboek
