Je kunt hooghouden met je voet, knie, hoofd, schouder, hak en noem maar op. Allerlei variaties zijn daarop mogelijk. Natuurlijk begint het allemaal bij de basis, en dat is leren hooghouden met de voet. 

Doe eerst een 0 meting: Kies 1 manier van hooghouden die voor jou uitdagend is en probeer zo vaak mogelijk hoog te houden. 

Ga nu oefenen, oefenen en nog meer oefenen. Misschien wel meerdere keren per dag en stel een doel voor jezelf. Hoe vaak wil je dat het lukt? Welke techniek(en) wil je gebruiken?

Zoek wat tips op het internet op of vraag iemand waarvan je weet dat hij/zij er erg goed in is. 

Schrijf hierna een verslagje (zie opdracht formulier) en voeg een foto toe/of filmpje!

Als je alleen een filmpje inlevert: Niet alleen je activiteit uploaden maar inclusief een introductie en het beantwoorden van de vragen (zie formulier it's learning en downloads bij inleveren opdrachten op deze site) We willen dus meer zien en horen van je dan alleen het filmpje want we willen ook weten hoe het met je gaat etc. Wees creatief! Succes!